ALLENTARE LO STRESS..….
VERSO IL BENESSERE
Soffri di mal di testa?
Hai i nervi a fior di pelle?
Fai fatica ad addormentarti?
Non riesci a staccare la spina anche quando potresti?
Oppure vuoi imparare delle tecniche di rilassamento per i tuoi momenti dei relax?
Questo percorso è per te.
Incontri di gruppo dedicati al benessere psicofisico, per ridurre i sintomi dello stress e migliorare la qualità della vita.
Il percorso fa riferimento al modello della Psicologia Funzionale Corporea, che ha elaborato uno specifico protocollo di intervento prendendo in considerazione la persona in tutti i suoi piani: emotivo, cognitivo, fisiologico e motorio-posturale.
Il percorso prevede quattro incontri in cui si lavorerà attraverso i movimenti, con tecniche di respiro, di allentamento muscolare e immaginazioni guidate, imparando a sentire il proprio corpo e i suoi segnali. Il lavoro di gruppo prevede momenti di esperienza pratica, di condivisione dei vissuti e di riflessione.
Date:
Sabati 8, 15, 22, 29 novembre 2014. Dalle 10.00 alle 13.00
Luogo:
Studio di Psicologia e psicoterapia Caponago, (MB) Via Roma 75
Conduttrici:
Dott.ssa Valentina Mascia, Psicologa Funzionale Corporea e Psicoterapeuta
Dott.ssa Roberta Dall’Ara, Psicologa Funzionale Corporea
Costo per l’intero percorso: 120€ con un minimo di 5 iscritti.
Si prega di indossare un abbigliamento comodo
Le iscrizioni si ricevono fino al 31 ottobre
Roberta: 338 8089673 roberta.dallara@gmail.com
Valentina: 338 3831261 valentinamascia@libero.it
